DIETA E CABELO Parte 1
"Suplementos alimentares":
generalidade e sua possível utilização em Tricologia
Dr. Andrea Marliani
Florence
A "seção" long-se nos princípios "nutrientes" a qualidade pode, à primeira vista parece difícil, excessivo ou mesmo desnecessário neste Trichology manual ea tentação de pular, certamente, ser forte.
Mas eu gostaria de salientar como inadequada e como uma deficiência estados dieta, especialmente qualitativa, pode causar um odor e ajudar a intensificar defluvio já em vigor, às vezes irremediavelmente.
A partir de hoje o laboratório nos permite investigar o estado nutricional e detectar, com relativa facilidade, pelo menos, o mais grosseiro e deficiências nutricionais, pois quase sempre pode ser correto, conhecimento básico sobre "nutrir o cabelo" tornam-se indispensáveis para aqueles que realmente querem fazer uma ciência de Tricologia.
Décadas provou que era sempre compreendido, que existe uma relação direta entre o estado nutricional e resumo das queratinas duras de cabelo e unhas.
Já o segundo Rook "rígida e mal dietas balanceadas e também ter contribuído para a calvície e aumento hypotrichosis observada nos últimos anos, especialmente em mulheres.
Consequências da deficiência de proteína
Bradfield mostrou, em voluntários saudáveis submetidos a dieta apróticos, o diâmetro do bulbo capilar é muito reduzida após apenas 11 dias, com uma redução acentuada do pigmento melanina ao dia 14, seguido de atrofia e, em seguida, a primeira perda da bainha interna do cabelo e externos.
É importante notar que as alterações do bulbo e, em seguida, o eixo do cabelo ocorre quando não há ainda sinais evidentes de deficiência do sangue, como se o corpo finalistically, poupado proteína para tirar todas as funções essenciais da síntese do que pode fazer sem.
Depois de uma dieta modesta intrafollicular tração dos cabelos aprótico causas quebra do eixo do cabelo, o que demonstra, portanto, uma redução líquida de sua resistência à tração e sua elasticidade característica.
Em todos os casos a adição de proteínas, a sua dieta, as mudanças vão mostrar rapidamente reversível.
Distinguir uma deficiência protéica aguda e crônica deficiência de proteína.
Aguda deficiência de proteína
Na deficiência de proteína aguda (kwashiorkor), a percentagem de cabelos anágenos cai-3O 26%. O exame microscópico do cabelo mostra sinais de atrofia severa detectável através da redução do diâmetro dos bulbos, igual a 1 / 3 normal (cerca de 25 microns, em vez de 80) com a presença de uma central "gargalo" típico Hourglass, a perda da bainha internos e externos, a redução acentuada de pigmento.
Além disso, a quantidade de tecido produzido pilaris diário é reduzido para cerca de 1 / 10 ea taxa de crescimento em comprimento para um quarto. normal
A deficiência crônica de proteína
Na deficiência de proteína crônica (Marasmo), o corpo tenta se adaptar à desnutrição protéica preservar as funções essenciais para a sobrevivência e as alterações no cabelo são ainda mais dramáticas.
Em um estudo de Bradfield em crianças com desnutrição protéica crônica é relatado que apenas 1% de anágenos estava faltando e todos os exteriores e interiores. A cor foi significativamente alterada, avermelhada. O diâmetro reduzido para menos de 30 mícrons. A taxa de crescimento foi de 1 / 10 de polegada por mês e seu cabelo de uma ruptura deu a aparência de pseudo moniletrix. A resistência à ruptura das lâmpadas foi, naturalmente, extremamente pequeno e as hastes quebraram muito facilmente. O aspecto geral do tambor foi então o que é alcançado em moniliforme aplasia, pêlos ou nodosa trichorrhexis fusiformes, mas seu diâmetro era muito menor do que é nessas mudanças.
Outras deficiências nutricionais genéricos
Também a partir de Bradfield, demonstrando que o cabelo não precisa apenas de aminoácidos, foram observados experimentalmente as mudanças de cabelo em animais mantidos em uma dieta de calorias, mas não livre de todos os factores conhecidos nutrientes, exceto proteína.
Nesses animais, a taxa de crescimento do cabelo foi novamente retardada, a resistência à quebra das hastes foi significativamente menor, mesmo com o mesmo diâmetro, porém, foi quase sempre reduzida.
Todas as alterações são mostradas para ser reversível, reintroduzindo os princípios carecem de poder.
Do ponto de vista prático, é importante perguntar ao paciente com perda de cabelo, se for seguido dietas especiais, se você sofre de problemas intestinais que podem afetar a má absorção, se você usar laxantes, se ele usa drogas destinado a inibir a absorção de substâncias alimentos (clofibrato, dextran, fitatos, etc.), se você teve a perda de peso no último ano ou nos últimos meses.
No entanto, um exame microscópico simples de cabelo (puxado e / ou morto) pode demonstrar um diâmetro reduzido dos caules, as lâmpadas facilmente apresentar-se como pseudodistrofici (pequenas e "espremido") e pode ser uma redução na espessura ou perda total das vagens em rasgada em anágenos.
E é significativo que estas mudanças morfológicas podem ocorrer mesmo quando não há variação significativa da razão anágena / tricograma telógeno do município e que este pode ser observado nas larvas formas e "local", sem alterar o total de proteína do soro do sangue, nem protidogramma ou na presença de "decidiu seda mineral" ou deficiências de vitaminas.
Só então, caso a situação persista malnutritiva, haverá um aumento líquido de cabelo telógeno com alteração da relação anágenos / tricograma telógeno com, e você vê os sinais de desnutrição como uma diminuição de sangue típico de proteínas totais, albumina, colesterol, de ferro sérico, zinchemia, magnésio, cálcio e vitaminas indetectável.
Os nutricionistas estimam que um adulto necessita de 0,75 gramas. proteína por quilo de peso corporal por dia. Este fato, na minha opinião, peca por defeito e pode ser considerada mínima, certamente não ideal.
Então, tendo em conta que pelo menos dois terços das proteínas são introduzidos com alimentos, geralmente de origem vegetal e, portanto, têm um valor biológico do que os de origem animal, porque não chamados aminoácidos essenciais (ou seja, aminoácidos que o organismo não é capaz sintetizar, mas deve ter pré-formas), você pode seguramente reparar as exigências de proteína para o homem comum, pelo menos, um grama por dia por quilo de peso corporal.
Um jovem e precisa certamente quantidade "ideal" ainda maior e inversamente proporcional à sua idade e para provar basta pensar que aumentou a altura média de cada população (da Itália ao Japão), quando a dieta era rica em proteína.
Se as necessidades de proteína são mais elevados nos jovens crescendo tão mais na gravidez, doença febril, e aumenta de novo com o trabalho muscular e atividades esportivas (a necessidade de reparar os danos microscópicos aos músculos, mas ainda assim).
É muito mais fácil do que comumente se acredita incorrer em deficiência de proteína moderada, kwashiorkor ou sem alguma chegar ao caos, mesmo na vida cotidiana de uma sociedade avançada.
Estes deficiência de proteína de baixo perturbar muito pouco o estado global de saúde, mas certamente irá causar um "cheiro" inexplicável, agravar defluvio no lugar, reduzir a taxa de crescimento dos cabelos e unhas, causa contributiva ou causa de uma onicoclasia e um onicodistrofia.
Em última análise, quero ressaltar que, em Tricologia os "parâmetros de normalidade no soro de todos os nutrientes são muito mais estreitas do que o observado por médicos de clínica geral.
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